Trainingszeiten:
Montags: 09:00 – 10:00 Uhr
Treffpunkt:
Kirche in Görsroth (Hessenstraße)
Ansprechpartnerin:
Bettina Wredenhagen
Tel. 06126 54760
Email: bettina.wredenhagen(@)sg-huenstetten.de
Walking – Nordic Walking
Walking – auch schnelles Gehen – ist eine Sportart, die vielerlei positive und gesundheitsfördernde Wirkungen hat. Die leichte Erlernbarkeit macht sie auch für sportlich Ungeübte und Senioren attraktiv. Walking ist also bestens geeignet für Anfänger. Zudem lassen sich positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System und eine Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch das „schnelle Gehen“ erzielen.
Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird.
Unsere Gruppe besteht aus Läuferinnen mit und ohne Stöcke. Unser Lauftempo liegt zwischen 4 und 5 km/h. Wir laufen jeden Montag dieselbe Strecke, die den etwas langsameren Läuferinnen erlaubt, durch Abkürzungen wieder aufzuschließen.
Hast du Lust mitzulaufen? Wir freuen uns auf Dich!
Trainingszeiten:
Montags: 16:00 – 17:00 Uhr
Mittwochs: 16:00 – 17:00 Uhr
Samstags: 16:00 – 17:00 Uhr
In der Winterzeit jeweils 15:00 – 16:00 Uhr
Treffpunkt:
Bank Panoramastraße Ecke Hessenstraße
Ansprechpartnerin:
Kornelia Lohr
Tel: 06126 52973
Email: horstjosef.lohr(@)web.de
Walking – Ein Sport für jedes Alter
Walking bedeutet Bewegung an der frischen Luft und dem Körper und der Gesundheit etwas Gutes zu tun.
Diese Gruppe richtet sich an Menschen, die mit uns in der Gruppe in einem moderaten Tempo walken (mit und ohne Walking-Stöcke) um Sauerstoff zu tanken und fit zu bleiben. Das hilft Muskeln aufzubauen, die Ausdauer zu trainieren und stolz zu sein, sich selbst zu übertreffen!
Lust mit zu laufen?
